是时候停止找捷径了，开始练习吧！

我这人兴趣非常广泛，什么都想学。在学习上也没少花钱：

• 参加过几百块的段子训练营；

• 参加过几千块的视觉引导工作坊；

• 参加过几万块的华尔街英语；

这不，前几天又报了一个三万多的TTT（培训培训师）课程。

以前认为参加培训课程是学习一个捷径，跟着课程学，有老师指导，按部就班地就能获得成长。开始做培训工作后，越发觉得，学习其实很简单，只要你相信一点：

没有捷径，必须进行大量重复的练习。 

现在是信息过载的时代，我们每天读朋友圈里的文章，听一段罗辑思维的语音，看一本书。我们沉迷于获得知识的满足感无法自拔，但对于技能学习而言，知识的作用是有限的。知识仅仅能帮助我们设计练习，以及在练习中进行自我纠正。

我和大多数人一样，读到《刻意练习》时，如获至宝。但也仅仅停留在口头上而已，直到最近我才意识到，刻意练习是一种方法，它也需要练习。最近我真正开始练习「刻意练习」。对，我并不是在练习具体的技能，而是练习如何练习，培养练习的习惯。到目前为止，我练习了手绘20天，幽默15天，写作12天。请看成果：

其实上面这些并不能叫练习的成果，真正的成果是练习的心得，是你正在读的这篇文章。

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怎么练习

《刻意练习》这本书告诉我们，有效的练习必须符合几个原则：

• 目标清晰，循序渐进，在学习区练习

• 专注地练习，心无旁骛

• 大量重复

• 及时有效的反馈

举个例子，拿手绘练习来说，我每天画1到2页，重复地画一个图形，练习时一心一意，练完拍照发到群里接受点评。拿幽默练习来说，每天从六个方面观察和思考，创作一个素材，发到群里，导师Kevin会给每一个人点评。对于写作，我每天写一篇千字左右的文章，观察点击量和点赞数。

真正的收获

在练习的这段时间里，对于练习的想法发生了很大变化。

画画

刚开始，我觉得应该一笔画完，重复画同一个图形，练成肌肉记忆，这样以后才可以无需思考，很快画出来。

有一天，我突然发现握笔的手很紧张，下笔也很用力，我开始刻意观察自己，让自己放松、平静。画了几天，会画的图标和形状越来越多了，我开始思考，才练了几天，我就能画不少东西了，为什么有些人从小学习美术，每天画几个小时，而且还去读美院呢。慢慢的我发现，虽然这些图形很简单，都是基本图形，但却很难把它画得好看。画圆不圆，画方不方，画线不直。我才知道，他们每天练习的是扎实的基本功，是对画笔的掌控能力，练到把笔变成手的延伸，可以随心所欲地使用的能力。

业余选手练习到做对为止，而专业选手练习到不会做错为止。

幽默

上周刚结束一场培训，大家说我的特点是一本正经地讲段子。

我就在思考，这和这段时间的练习有没有关系呢？我发现我讲的段子并不是我平时积累的那些素材，很多是即兴创作的。因为我自己都没有预先设计，所以才会那么一本正经并出人意料。我领悟到：每天的素材积累，其实重点不是积累了多少素材，而是练习认真观察的态度和幽默的思维方式。有了这两个东西，看到什么东西都可以变成素材，段子信手拈来。

写作

还有写作，写到第12天了，也有了一些心得，稍后单独写一篇文章来分享。

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总而言之，才短短不到一个月的练习，就有不少的领悟。这些道理都在书上看到过，但真正自己领悟后的感觉是难以形容的：

• 想要掌握技能，练习是不可避免的

• 练习要目的明确，专注，重复，有反馈

• 比起过程，练习的产出物不重要

• 练习时应该关注自己的状态，心灵是否平静，身体是否放松，精神是否专注

• 每天坚持，相信日拱一卒的力量

最后，推荐两本书：

• 《刻意练习》

• 《练习的心态》

写这篇文章，想要呼吁大家，如果你真的想要掌握一项技能，停止读更多的文章，看更多的视频，参加更多的培训班，开始练习吧！

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